Waarom brengt benen kalveren 's nachts en wat te doen

Vaak ervaren mensen in een droom een aandoening waarbij ze hun kuiten verminderen. In een slapend lichaam is het lichaam ontspannen, spierweefsel vermindert activiteit en melkzuur, dat zich ophoopt in de kuiten van de spieren, wat bijdraagt aan het optreden van epileptische aanvallen.

Een onaangenaam verschijnsel dat zich vaker manifesteert dan andere stuiptrekkingen wordt krampi genoemd. Ze gaan meestal gepaard met pijn en gevoelloosheid van de kuitspier, wat een rustgevende slaap verstoort. Voor de juiste behandeling van nachtkrampen is het noodzakelijk om de provocerende factoren te analyseren om de oorzaak ervan te achterhalen. Bij frequente herhaling van epileptische aanvallen is een doktersconsult noodzakelijk.

Oorzaken van nachtkrampen

De redenen zijn heel anders.

Gebrek aan mobiliteit. Vanwege een gebrek aan motorische activiteit atrofiëren de spieren geleidelijk, wat resulteert in pijn in de benen. Dit probleem is vooral gevoelig voor kantoormedewerkers, chauffeurs.
Niet-naleving van de trainingstechniek. Een ernstige fout is om het hele gewicht naar een deel van de voet te verplaatsen. Mensen die betrokken zijn bij atletiek en krachtsporten moeten hun activiteiten analyseren.
Gebrek aan voedingsstoffen.
ziekte lever, diabetes mellitus, schildklierdisfunctie, bloedarmoede, spataderen, tromboflebitis, hartfalen, platte voeten.

Zwangerschapskrampen

Tijdens de zwangerschap zijn verschillende soorten storingen in het lichaam mogelijk. Sommigen van hen veroorzaken het verschijnen van een krampachtige toestand van de kuitspieren. Ze rollen plotseling en vaak 's nachts. Overweeg de oorzaken van overtredingen.

Vitamine B-tekort₆, magnesium, kalium, calcium. In het vroege stadium van de zwangerschap treedt toxicose op, waardoor sporenelementen uit het lichaam worden verwijderd.
Verlaagd percentage glucose in het bloed. Om de glucosespiegel te handhaven, wordt zwangere vrouwen geadviseerd voedsel in kleine porties te splitsen.
Spataderen. In de laatste periode van de zwangerschap kunnen de aderen hun werk niet aan. Het bloed stagneert, er is een schending van de bloedcirculatie, waardoor het moeilijk is om de juiste hoeveelheid benodigde stoffen in de spieren te krijgen. Tegelijkertijd worden metabolische producten niet uitgescheiden, waardoor een gunstige achtergrond ontstaat voor het optreden van aanvallen.
Holle inferieure ader syndroom. In een horizontale positie drukt de baarmoeder van een zwangere vrouw op de onderste ader, wat de uitstroom van bloed vermindert en tot convulsies van kalveren leidt.
Het gebruik van diuretica in overmatige hoeveelheden kan uitloging van mineralen veroorzaken.

Video plot

Bij vrouwen

Nieuwe diëten worden geadviseerd om de consumptie van bepaald voedsel te beperken, wat een tekort aan belangrijke stoffen bedreigt. Gebrek aan magnesium, calcium, natrium en kalium draagt bij aan de vorming van ionische verbindingen in de intercellulaire ruimtes, die een opwindend effect hebben op de zenuwuiteinden en daardoor 's nachts pijnlijke spiercontractie veroorzaken. Vooral gevaarlijk in dit verband zijn mono-diëten.

Het gebruik van voedsel en dranken van diuretische, choleretische actie draagt bij aan de schending in het metabolische proces van spierweefsel of waterbalans. Belangrijke micronutriënten worden samen met de vloeistof uitgescheiden.

Als hij 's nachts zijn kuiten drijft, zijn de schoenen misschien de schuldige. Vrouwen dragen vaak schoenen met hoge hakken, dus overdag worden de benen moe van een lange onjuiste positie van de voet, en 's nachts verschijnen vermoeidheid en ontspannen spieren in de vorm van reflexsamentrekkingen.

Het lichaam van een vrouw ervaart een ernstige belasting tijdens de menstruatie, in verband met een schending van de perifere circulatie.

Video info

Vrouwen hebben last van krampen. Kleine stoornissen eindigen vaak in nachtkrampen van kalveren.

Krampen bij mannen

De eigenaardigheid van spasmen bij het mannelijk geslacht is hun grotere pijn, omdat de spieren dichter zijn dan de vrouwelijke. De oorzaken van convulsies zijn:

Gedwongen immobiliteit, verhoogde belastingen. Dit treft mannen die zich bezighouden met professionele activiteiten: vrachtwagenchauffeurs, tractorbestuurders, bulldozers, atleten.
Spieronderkoeling. Veel mannen staan zichzelf toe in het koude water van waterlichamen te zijn en warm ondergoed te verwaarlozen, wat leidt tot onderkoeling van de spieren.
Overgewicht. Lichaamsparameters en een enorme buik zorgen ervoor dat de inferieure vena cava bekneld raakt, zoals bij zwangere vrouwen.
Roken en alcohol. Negatief effect op perifere bloedtoevoer: spasme van bloedvaten, exciteren zenuwuiteinden, wat convulsies veroorzaakt.
Uitdroging. Sterk zweten verwijdert een aanzienlijk deel van de sporenelementen uit het lichaam.

Behandeling is acceptabel zowel met folkremedies thuis als met medicijnen.

Behandeling van aanvallen met folkremedies

In het geval van zeldzame aanvallen kunt u zonder medische zorg huismiddeltjes gebruiken. Traditionele geneeskunde biedt veel recepten om te helpen met spasmen van de kuiten van de benen.

Snelle methode. Houd een snufje zout maximaal 2 minuten in je mond en de kramp gaat voorbij.
Citroensap Neem een lepel gezouten citroensap onder de tong. Je kunt de kwaal elimineren door het spasme van het sap te smeren.
Kwasdrank. Voeg in een glas broodkwas een theelepel gist toe, sta erop 6 uur, deel in gelijke delen door het aantal maaltijden. Neem voor de maaltijd gedurende een maand. Verbetert de smaak van medicijnhoning.
Tinctuur van alsem. In een container gevuld met alsem, giet wodka en blijf 2-3 weken staan. Wrijf elke avond over je benen totdat de krampen volledig verdwijnen.
Kamille drankje. Twee eetlepels kamille-apotheek brouwen zoals thee met een liter kokend water. Drink na de maaltijd, de laatste keer voor het slapen gaan.
De zalf is stinkende gouwe. Meng vers geperst stinkende gouwe sap met medische vaseline 1: 2. Wrijf gedurende 2 weken over de probleemgebieden.

Om pijn en krampen te verlichten, wordt aanbevolen om uw tenen naar u toe te trekken. Herstel vervolgens de bloedcirculatie door een massage te maken. Je kunt een spier knijpen of verslaan. Na opluchting moet je gaan liggen met opgeheven benen. Deze methode zal de bloedcirculatie versnellen en spasmen ontspannen.

Als het niet mogelijk was om effectiviteit te bereiken met folkremedies, moet u zeker een arts raadplegen die aanvullende onderzoeken zal voorschrijven.

Gekochte anti-epilepsiegeneesmiddelen

In overeenstemming met de geïdentificeerde oorzaak en correct gediagnosticeerd, worden medicijnen met verschillende acties voorgeschreven. In dit geval is therapie gericht op het elimineren van de oorzaak zelf. Het behandelcomplex omvat vitamines en mineralen.

Vitaminen

Bekende vitamine-mineraalcomplexen: Complivit, Calcium D₃"," Alfabet "," Nycomed "," Magne-V₆".

Zalven

Voor lokale behandeling worden heparinezalf, troxevasin-gel, paardenkastanjezalf, finalgon gebruikt. Met ontstekingsremmende en verwarmende eigenschappen, verlichten ze epileptische aanvallen en symptomen van pathologieën. Zalven worden gebruikt voor het slapengaan, van toepassing op het probleemgebied.

Tablets

Pillen die krampen volledig elimineren zonder een oorzaak vast te stellen, bestaan niet. Maar deze anticonvulsiva worden vaker aanbevolen dan anderen:

naam	effect	dosering
"Difenin"	Verlicht krampen, ontspant spieren.	Zoals voorgeschreven door de arts.
"Mydocalm"	Lokaal verdoving en spierverslappend effect.	Zoals voorgeschreven door de arts.
"Panangin", "Asparkam"	Vult het tekort aan magnesium en kalium aan.	1-2 tabletten per dag.
"Magnerot"	Bevat Magnesium.	2 tabletten 3 keer per dag worden lange tijd gebruikt.
"Analgin", acetylsalicylzuur, "Paracetamol"	Pijnstillend, ontstekingsremmend.	1 tablet maximaal 4 keer per dag.

Met convulsies veroorzaakt door spataderziekte, worden de populaire remedies die ontstekingen verlichten, de wanden van bloedvaten verbeteren, de bloedcirculatie versnellen, beschouwd als: "Venoturon 300", "Antistax", "Venarus", "Anavenol".

BELANGRIJK! De meeste medicijnen die worden gebruikt bij de behandeling van aanvallen hebben veel contra-indicaties, daarom is zelfmedicatie onveilig voor de gezondheid.

Kramp profylaxe

Naleving van de volgende preventieve regels helpt om de aandoening te voorkomen wanneer de benen 's nachts worden gekalfd.

Het dieet moet volledig voldoen aan de behoeften van het lichaam aan vitamines en mineralen.
Minimaliseer sterke en langdurige beenbelastingen.
Draag waar mogelijk comfortabele schoenen.
Doe voordat je naar bed gaat voetmassage om de bloedsomloop te normaliseren en spanning te verlichten.
Minimaliseer de consumptie van junk food en drankjes.
Weg met slechte gewoonten.
Bescherm uzelf tegen onnodige onrust.

TIP!

Om geen water uit spierweefsel te verwijderen, is het goed om het lichaam na een kopje sterke koffie of thee aan te vullen met 200 milligram vloeistof.

In de meeste gevallen zijn spasmen van de kuitspieren niet levensbedreigend. Bij frequente herhalingen veroorzaken ze echter aanzienlijk ongemak, daarom is het noodzakelijk om onmiddellijk de oorzaken van gastrocnemische spasmen te identificeren en ze te verwijderen met behulp van traditionele recepten of medische behandelingen. Vergeet preventie niet om dit probleem permanent op te lossen.