Wat is het voordeel of nadeel van citroen voor het lichaam? De helende eigenschappen van citrus

Citroen is een citrusplant. Zijn thuisland is de tropische eilanden van de Stille Oceaan, India, China. Wetenschappers geloven dat deze unieke en nuttige vrucht een hybride is, omdat deze niet in een wilde staat werd gevonden.

Mensen weten al heel lang over de gunstige eigenschappen ervan en dankzij dit heeft het fruit zo'n populariteit gekregen. Maar de chemische samenstelling van citroen werd pas in het begin van de twintigste eeuw bestudeerd.

De genezende eigenschappen van deze vrucht voor de mens

Overweeg de heilzame en genezende eigenschappen van citroen voor het menselijk lichaam. Citroen is rijk aan vitamines en mineralen, organische zuren., bevat suiker, pectine. De belangrijkste vitamine die citroen beroemd maakte, is vitamine C. Het versterkt het immuunsysteem en geeft het lichaam kracht om infecties te bestrijden.

Hoe is het nuttig voor bloedvaten?

Kalium en vitamine P, die deel uitmaken van de citroen, versterken de wanden van bloedvaten. IJzer heeft het vermogen om het aantal rode bloedcellen te verhogen. Citroenen worden aanbevolen voor het verbeteren van de bloedcirculatie, met spataderen.

In de volksgeneeskunde wordt een mengsel van citroen en knoflook gebruikt om bloedvaten te reinigen.. Voor de preventie van atherosclerose bereiden ze een mengsel van citroen en sinaasappel, gedraaid in een vleesmolen (2 hele vruchten) met 4 el. l. honing. Na een dag volhouden in een glazen pot, wordt het mengsel in de koelkast bewaard en 3 keer per dag gedurende 1 maand ingenomen. l. voor het eten. Dit recept wordt aanbevolen voor het beheersen van cholesterolafzettingen, maar u mag het niet meer dan 1 keer per jaar gebruiken.

Bij hoesten

De gunstige eigenschappen van citroen worden met succes gebruikt voor keelpijn, hoest en bronchitis, het fruit kan vers worden gegeten of met kokend water worden gebrouwen en aan thee worden toegevoegd.

Het is niet tevergeefs dat veel medicijnen citroen bevatten in hun samenstelling. Ze raden ook aan om stoom in te ademen, een glas water, een derde van een theelepel zout te koken en een paar druppels citroenolie toe te voegen.

Van druk

Citroen bevat een grote hoeveelheid vitamine P, die de bloeddruk kan verlagen., en stabiliseer het ook tijdens de sprongen. Het draagt ​​bij aan de normale werking van het cardiovasculaire systeem, gezonde slaap.

Het wordt aanbevolen om citroenpulp te mengen met honing en gedurende de dag meerdere eetlepels met hypertensie te consumeren. Als u allergisch bent voor honing, kunt u de citroen in plakjes snijden en ongeveer een halve dag eten.

We raden aan een video over citroen met druk te bekijken:

Voor nagels, inclusief schimmel

Citroenen zijn altijd gebruikt om nagels te versterken., bij het delamineren van de nagelplaten. Je moet je nagels dagelijks afvegen met een citroenschil en pulp. Effectieve baden met toevoeging van citroensap, olijfolie.

Om nagel schimmel te bestrijden, maak een pasta van een kleine hoeveelheid kurkuma en een paar druppels citroensap en smeer de nagel. Dankzij de antiseptische eigenschappen van kurkuma en de whitening-eigenschappen van citroen is het resultaat binnen enkele dagen zichtbaar.

We bieden u een video over de voordelen van citroen voor nagels:

Van kanker

Er is een veronderstelling dat stoffen die deel uitmaken van citroen kunnen kankercellen bestrijden. In de Verenigde Staten zijn studies uitgevoerd naar vrouwen met borstkanker en de effecten van limoneen op het lichaam (het zit in de schil). De resultaten waren bemoedigend.

Maar! Er is nog steeds geen wetenschappelijk bewijs voor de behandeling van citroenkanker, daarom is het in de eerste plaats een gekwalificeerde arts en niemand verbiedt het regelmatig eten van deze gezonde vruchten om oncologie te voorkomen. Bovendien beschermt vitamine C ons immuunsysteem echt.

We raden aan een video te bekijken over het gebruik van citroen bij kanker:

Met jicht

Met jicht wordt overtollig urinezuur afgezet in de gewrichten. Bij de behandeling van deze ziekte is dieet belangrijk en citroen neemt hier een prominente plaats in. Citroen verlaagt het urinezuurgehalte door citroenzuur op te splitsen in alkalische derivatenbevordert de uitstroom van gal.

Voor het bleken van tanden

Het bleken van citroensap is gebaseerd op de hoge concentratie zuur in deze vrucht. Om het resultaat te bereiken, kunt u:

1. wrijf je tanden met een citroenschil;
2. spoel je mond met citroenoplossing;
3. voeg een paar druppels citroensap toe aan de tandpastaborstel.

Alle methoden zijn effectief, maar het belangrijkste is om het niet te overdrijven, dit zal leiden tot de vernietiging van glazuur.

We bieden je een video over het bleken van tanden met citroen:

Voor bloedverdunning

Wat inderdaad goed is voor citroen is dat het het bloed kan verdunnen, hiervoor kan het gedurende de dag in plakjes worden gegeten en 's ochtends op een lege maag om een ​​glas citroensap te drinken, verdund met water. Het zal ook het spijsverteringsstelsel verbeteren, maagzuur verlichten, boeren.

De genezende eigenschappen van citroen zijn dus enorm.

1. Provitamine A is goed voor het gezichtsvermogen, vooral bij oudere mensen.
2. Vitaminen B1 en B2 zijn belangrijk in de metabolische processen van het lichaam.
3. Citroenzuur verhoogt de eetlust.
4. Vezel is goed voor spijsverteringsproblemen.
5. Citroensap verwijdert acne, sproeten, reinigt en bleekt de huid, voegt toe aan shampoos.
6. Gebruik als een ontsmettingsmiddel voor wonden, snijwonden.

Hoe beïnvloedt het mannen?

Citroenen worden al lang gebruikt om mannelijke onvruchtbaarheid te behandelen.

De voordelen van deze citrus bij de behandeling van prostaatadenoom zijn bewezen.Het helpt om de productie van testosteron te verhogen, verhoogt de potentie. Bereid hiervoor een mengsel van citroen met walnoten, honing, aloë-sap.

Effect op vrouwen

Citroen heeft alle noodzakelijke stoffen voor huid- en haarverzorging.

• Na het wassen, spoel het haar na het wassen met citroensap, wat ze zijdezachtheid, glans, rijke kleur geeft, verwijdert vettigheid.
• Citroensapmaskers verbeteren de huidskleur.
• Regelmatige consumptie van citroen verjongt het lichaam, versterkt het immuunsysteem, verwijdert gifstoffen en helpt vele ziekten bestrijden.

Maar de geruchten over de contraceptieve eigenschappen van citroen zijn sterk overdreven. Aanraken met de toevoeging van citroensap veroorzaakt alleen brandwonden en schade aan uw gezondheid.

Tijdens de zwangerschap en met HB

Tijdens de zwangerschap helpen resorptie van een schijfje citroen, verdund citroensap, inademing van olie bij het omgaan met toxicose. Citroenthee versnelt herstel voor verkoudheidverwijdert maagzuur.

Bij het geven van borstvoeding, vooral in de eerste maanden van het leven van een kind, is het beter om geen citroen te gebruiken vanwege het hoge risico op allergieën bij de baby. Dan kun je geleidelijk thee met citroen introduceren, terwijl je de reactie van het kind zorgvuldig observeert.

Actie tegen kinderen

Vóór 1 jaar mag het kind geen citroen geven. Overweeg hoeveel een kind op oudere leeftijd citroen moet eten, zodat citrus het lichaam van de kinderen ten goede komt. Op de leeftijd van twee, kun je al meerdere keren per week thee zetten met een schijfje citroen. Het hangt allemaal af van de individuele reactie van het lichaam van het kind. Inderdaad, in deze citrus zit vitamine D, dus noodzakelijk voor kinderen

Bij verkoudheid kan een citroen gedraaid in een vleesmolen met toevoeging van een lepel honing en boter op het brood van het kind worden verspreid. Citroen helpt bij keelpijn, bronchitis. Maar dit moet met voorzichtigheid worden gedaan.

Chemische samenstelling

De belangrijkste therapeutische component van citroen is citroenzuur, de pulp bevat ongeveer 8%.

• Suiker: glucose (tot 0,8%), sucrose (tot 0,75%), fructose (tot 0,6%).
• Pectinestoffen - 0,5%.

Een middelgrote citroen bevat:

• vetten - 0,1 g;
• eiwitten - 0,9 g;
• koolhydraten - 9,32 g;
• water - 88,98 g;
• as - 0,3 g;
• voedingsvezels - 2 g;
• organische zuren - 5,7 g;
• mono- en disachariden - 3 g.

Calorie-inhoud - 34 kcal.

Ook in citroen is:

• caroteen;
• vluchtig;
• vitaminen;
• macro- en micro-elementen;
• flavonoïden;
• etherische oliën;
• aminozuren.

Is schil en schil goed voor je gezondheid?

Citroenschil bevat meerdere keren meer vitamines dan pulp en sap. Wanneer ze het hebben over de voordelen van citroen, bedoelen ze daarom in grotere mate de schil, omdat het de vrucht is die de meeste helende eigenschappen dankt.

Citroenschil:

1. natuurlijk antisepticum;
2. verwijdert gifstoffen uit het lichaam;
3. verheldert snel vlekken op de huid;
4. bevat limoneen, dat het vermogen heeft om kwaadaardige cellen te vernietigen.

Bevroren citrus

In het algemeen verliest bevroren citroen zijn gunstige eigenschappen niet. hij:

• bestrijdt effectief virussen;
• verbetert de werking van het maagdarmkanaal;
• voorkomt hartziekten;
• reinigt het bloed;
• verbetert de collageenproductie.

Het wordt aanbevolen voor het oplossen van nierstenen. Maar vitamine P gaat nog steeds verloren tijdens het vriesproces. Voor een goede bevriezing moet citroen worden gewassen, gedroogd en verzend enkele uren in de vriezer. Haal het dan, rasp en eet of gebruik het als toevoeging aan gerechten. Je kunt citroenpartjes invriezen.

Het gebruik van citroenolie

Wat is citroen extract? De specifieke geur van citroen is te wijten aan de aanwezigheid van etherische olie erin. Citroenextract wordt geïsoleerd uit citrusschillen en gebruikt voor medicinale doeleinden in de geneeskunde of cosmetologie, als ingrediënt voor cosmetica.
Er wordt aangenomen dat het:

• helpt stress te verlichten;
• verbetert het humeur;
• verwijdert uitbraken van agressie;
• verbetert de huidconditie;
• gunstig effect op het spijsverteringsproces.

Actietinctuur

Er zijn veel recepten voor citroentincturen in combinatie met knoflook, honing en andere producten. Allicine in knoflook verlaagt cholesterol, vitamine C in citroen breekt het af.

Wat is het nut van dergelijke tincturen? Het belangrijkste doel van tincturen is het lichaam reinigen, vet verbranden. De populaire naam is "elixer van de jeugd." Sta op een mengsel van citroen en knoflook op honing of alcohol.

Honing tinctuur:

• verhoogt de immuniteit;
• stimuleert;
• verdunt bloed;
• het wordt gebruikt om beroertes, hartaanvallen te voorkomen.

Alcoholtinctuur voorkomt spasmen van hersenvaten, het wordt gebruikt als een oncologische profylaxe.

Citrus met honing

Citroen met honing - een veel voorkomende combinatie van producten in de traditionele geneeskunde, koken. van toepassing:

• met verkoudheid;
• hoesten;
• keelpijn.

Een dergelijk mengsel kan:

• lagere warmte;
• verlichten hoofdpijn, vermoeidheid;
• metabolisme verbeteren;
• eetlust verhogen;
• helpen bij de opname van vitamines en mineralen.

Met aspirine

Een mengsel van citroen en aspirine wordt gebruikt om gezichtsmaskers te maken.verzachtende likdoorns. Aspirine bevat salicylzuur, wat handig is voor de huid, en dit is de basis voor de werking van maskers en scrubs. Citroensap wordt toegevoegd aan de gemalen aspirine, honing kan worden gebruikt.

Citroensap heeft een bacteriedodend effect, honing verzacht de huid en verstopt de poriën niet. Dit masker wordt aanbevolen om niet meer dan 2 keer per week te worden gemaakt. Likdoorns worden verzacht met citroensap, dat dankzij aspirine doordringt in de grove delen van de huid.

Met zout

Gorgelen met verkoudheid met citroensap en zouttonsillitis. Met deze oplossing, bij regelmatig gebruik, wordt wallen verwijderd.

Maar vaker wordt de combinatie van deze producten gebruikt om de darmen te reinigen, omdat ze niet worden opgenomen, maar toxines, voedselresten en toxines wegspoelen. Het is effectief voor een opgeblazen gevoel, ernst en andere aandoeningen van het spijsverteringsstelsel. Er zijn veel contra-indicaties voor deze reinigingsmethode, dus u moet deze niet gebruiken zonder een arts te raadplegen.

Is deze vrucht schadelijk?

Schade aan het lichaam kan zelfs worden veroorzaakt door het meest onschadelijke product. Recepten van traditionele geneeskunde worden alleen gebruikt als een extra hulpmiddel voor medische behandeling. en na overleg met een specialist. U moet de contra-indicaties, individuele tolerantie van dit product kennen.

Zijn er bijwerkingen?

Citroen in kleine hoeveelheden drinken is gunstig. Maar dit geldt niet voor mensen die lijden aan ziekten waarbij citroen gecontra-indiceerd is. Met voorzichtigheid moet je hem behandelen en chronische ziekten, verschillende soorten allergische reacties hebben, omdat citroen een erkend sterkste allergeen is.

Bij gebruik van citroensap voor cosmetische doeleinden is roodheid van de huid mogelijk, Branden. Citroenolie verhoogt de lichtgevoeligheid, kan leiden tot huidpigmentatie. Bij ernstige angina kan citroensap brandwonden aan het slijmvlies veroorzaken. Laat je niet meeslepen door tanden bleken, zuur vernietigt tandglazuur.

Contra

Citroen is gecontra-indiceerd bij mensen met deze ziekten:

1. maagzweer;
2. gastritis;
3. pancreatitis;
4. ziekten van het maagdarmkanaal, twaalfvingerige darm;
5. hypervitaminosis.

Beperkingen

Met voorzichtigheid moet citroen worden geconsumeerd:

• zwangere en zogende vrouwen;
• met nerveuze stress;
• met zwak tandglazuur;
• met problemen met bloeddruk;
• chronische ziekten hebben.

Het nut van citroen voor mensen is al lang bekend. Citroen - een echt pakhuis van vitamines, mineralen, gezonde zuren. Bovendien heeft het fruit een laag caloriegehalte. En, verrassend genoeg, is zuurgraad de zuurgraad van de maag. Verse citroen wordt gebruikt in snoepgoed, in parfumerie, bij de vervaardiging van alcoholische dranken. Het wordt toegevoegd aan sauzen, drankjes, jam. Het heeft een beetje nodig, maar de voordelen zijn enorm.

Bekijk de video: Is koffie goed of slecht voor je. en een simpele truc om nog meer uit je koffie te halen (Oktober 2024).